• ENSANUTによると、メキシコの青少年の91％が娯楽目的で1日に2時間以上画面を見ており、過剰なインターネット接続が身体活動の大きな障壁となっていることが明らかになった。
• アラスカ大学アンカレッジ校の研究者たちは、不安感や学校環境が座りがちな行動にどのように影響するかを分析し、身体活動を促進するための戦略を推進している。

テクノロジーが日常生活のあらゆる側面に浸透する状況において、ハイパーコネクティビティは、デバイスの使用にとどまらず、身体活動の主要な障壁へと変貌を遂げ、公衆衛生上の課題となっている。

メキシコの国民健康栄養調査（ENSANUT）のデータによると、メキシコの青少年の91%が娯楽目的で1日に2時間以上画面を見ているという憂慮すべき数字が出ており、これは座りがちな生活習慣とデジタルライフを直接結びつけるものである。アグアスカリエンテス自治大学の研究者たちは、画面を見る時間を減らすことは単なる規律の問題ではなく、子どもや若者の心身の健康を改善するための緊急の必要性であるという前提のもと、この現象を分析している。

デバイスの使用から身体活動への移行には、いくつかの障害が存在する。画面を見る時間が長い一方で、家の中での運動の選択肢はスペースの制約によって制限されることが多いことが指摘されている。

これに加えて、外の世界における不安感という重要な要素も挙げられます。アグアスカリエンテス自治大学（UAA）体育・公衆衛生学部の研究員であるダイアナ・ガブリエラ・カマリロ・エリサルデ氏は、多くの親が、たとえ運動不足になっても、路上での危険を避けるために子供を家に留めておくことを好むと説明しています。そのため、同大学は、メキシコの家庭の実情に合わせたアクティブなライフスタイル戦略を策定するために、安全に対する認識を測定する取り組みを進めています。

学生が一日の大半を過ごす場所である学術環境は、この課題において極めて重要な要素です。授業におけるデジタルツールの活用は有益であるものの、過剰使用は期待される効果をもたらさない可能性があるという証拠があります。そのため、UAAの提案は、受動的な情報受容が主流となっている大学レベルにおいても、教室内での積極的な休憩や運動を促進することに重点を置いています。

競技スポーツでなくても、身体活動の利点は明らかです。不安レベルを軽減し、集中力を大幅に向上させ、施設内での座りっぱなしの時間を減らし、精神的な健康の維持に貢献します。

「デジタルライフは、疲労困憊させ、ストレスを与え、孤立感を招く可能性があります。デジタルデトックスは抽象的な概念として捉えるのではなく、画面を見る時間を具体的に減らし、活力を物理的な領域へと向けるという具体的な行動として捉えるべきです」と、カマリロ・エリザルデ教授は述べました。そして、健康増進や公衆衛生といった科目を通して、大学は学生に健康に影響を与える実践的な経験を提供し、情報過多の世界でバランスを求める世代のニーズを理解するための協力的なネットワークへと繋げることを目指していると締めくくりました。

-000-

シウダード大学

2026年7月12日